TRÀ HOA ĐÀO

Hoa đào:

• Hoa đào (tên hoa học: flos prunus persica) là loài hoa bản địa của châu Á. Cây thân gỗ nhỏ, hoa nở vào đầu mùa xuân, trước khi cây bắt đầu ra lá;
• Trong văn hóa Nhật, hoa đào gắn liền với hình ảnh những cô gái trẻ mảnh mai. Từ lâu, phụ nữ Nhật đã dùng hoa đào làm đẹp theo phương pháp truyền thống. Hoa đào thu hái vào mùa xuân, đem phơi âm can (phơi trong bóng cây giúp giữ nguyên màu sắc và hàm lượng dinh dưỡng). Hoa khô được bảo quản nơi khô mát, pha trà, dùng trong năm;
• Ngày nay, y học hiện đại tìm ra hàm lượng vitamin C và các chất chống oxi hóa tự nhiên có trong hoa đào đem lại tác dụng chống lão hóa hiệu quả;

Thành phần dinh dưỡng: Carotenes có lợi cho sức khỏe (carotenoid, xanthophylls, lutein, zeaxanthin và meso-zeaxanthin...), vitamin C; photpho (P), canxi (Ca), kẽm (Zn), selen (Se)...

Y học cổ truyền: Hoa đào vị đắng, không độc, tính bình, đi vào 2 kinh can – vị, có công năng hoạt huyết, lợi thủy, thông tiện, chữa trị chứng thủy thũng, đàm ẩm, tích trệ, đại tiểu tiện không lợi, kinh nguyệt không thông…

Lợi ích từ trà hoa đào:

     1. Dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa:

• Caroten dưỡng da trắng hồng, tươi sáng;
• Hàm lượng kẽm giúp tạo collagen, làm da mịn màng, tăng khả năng đàn hồi của da, ngăn ngừa vết nhăn xuất hiện. Kẽm còn giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt;
• Vitamin C cùng các chất chống oxi hóa tự nhiên ngăn ngừa lão hóa, giữ nét tươi trẻ;

     2. Tác dụng trên tim mạch:

• Canxi trong hoa đào giúp hệ tim mạch khỏe mạnh;
• Trà thích hợp dùng cho người đau tức ngực, mạch nhanh, thở dốc và giúp cường tim;
• Giảm nguy cơ xơ vữa mạch và đột quỵ;

     3. Tốt cho mắt:

• Cung cấp Craroten là tiền vitamin A tự nhiên nuôi dưỡng mắt;
• Chống thoái hóa điểm vàng;

     4. Chăm sóc sức khỏe sinh lí ở cả nam giới và nữ giới:

• Trà giúp điều hòa kinh nguyệt;
• Chống liệt dương, tăng cường testosterol ở nam giới;

     5. Lợi ích khác từ trà hoa đào:

• Thư giãn tinh thần, giảm stress, mệt mỏi;
• Kích thích xương tăng trưởng, chống loãng xương nhờ hàm lượng canxi và photpho phong phú;
• Selen giúp thải độc kim loại nặng;
• Lợi niệu và nhuận tràng nhẹ, giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân lành mạnh.

Lưu ý: phụ nữ có thai hạn hế sử dụng.

Liều dùng: 3-5g/200ml-400ml dùng trong ngày.

Cách pha:

• Cho 3-5 bông hoa trà vào ấm.
• Tráng trà bằng nước sôi;
• Pha trà trong 250-400ml nước sôi, ủ 5-10 phút. Thêm đường, mật ong tùy khẩu vị;
• Thưởng thức nóng hoặc lạnh.

“ Nếu muốn uống sau vài giờ, hãy gạn riêng phần nước trà khỏi bã trà, trà sẽ không bị đắng chát và có mùi nẫu “

Thời điểm sử dụng:

• Trà không chứa cafein, có thể dùng vào mọi thời điểm trong ngày.
• Trà uống hàng ngày, dùng lâu không có tác dụng phụ.

“Phụ nữ muốn thon dáng, giảm cân thì nên uống trà vào lúc đói, 3-5 lần trong ngày”

Bạn có thể kết hợp:

• Trà hoa đào-hoa hồng tăng tác dụng hoạt huyết, dưỡng da, bảo vệ hệ tim mạch.