TRÀ HOA OẢI HƯƠNG

Hoa oải hương:

• Oải hương ( tên khoa học: Lavandula angustifolia ) là loài cây bụi, có hương thơm mạnh. Chúng có sức sống mạnh mẽ, chịu khô hạn, sống và phát triển trên các vùng đất cao khô hạn của Địa Trung Hải.
• Tại Anh, hoa oải hương được ưa chuộng. Người Anh ưa thích các sản phẩm từ hoa oải hương như trà, tinh dầu hoa oải hương trong mỹ phẩm, nước hoa, nến… Từ thời Nữ Hoàng Victoria ( Nữ hoàng Anh Quốc ), hoa oải hương được bó lại gửi cùng những lá thư tay để cầu bình an; rắc vài bông hoa trong nhà giúp mang lại bình yên, hòa thuận. Trong tình yêu, nó tượng trưng cho tâm hồn thanh khiết - tĩnh lặng của người phụ nữ.
• Trà hoa oải hương từ lâu được sử dụng như một thức uống an thần, dễ ngủ. Ngày nay, y học hiện đại sử dụng hoa oải hương như một thảo dược chăm sóc hệ hô hấp và tim mạch.

Thành phần: tannin, tinh dầu camphor, flavanoids, geranion và courmarines. Vitamin A, canxi, sắt.

Lợi ích từ trà hoa oải hương:

     1. Chăm sóc giấc ngủ: Đem lại giấc ngủ sâu tự nhiên và cảm giác thoải mái khi thức dậy.

• Thưởng thức 1 tách trà oải hương và nhét vài bông hoa vào gối trước khi ngủ.

          " Bạn sẽ thấy giấc ngủ thật sâu, nhẹ nhàng, dễ chịu ! "

• Trà oải hương không gây cảm giác nặng đầu, mệt mỏi khi thức dậy như thuốc ngủ.

     2. Trên hệ thần kinh:

• Giảm đau đầu, đau nửa đầu; giảm căng thẳng, hồi hộp; chống stress, trầm cảm;
• Mang lại cảm giác thư giãn, nhẹ nhàng.

​     3. Trên hệ tim mạch:

• Giãn mạch nhẹ, hạ huyết áp;
• Làm chậm và điều hòa nhịp tim, giảm áp lực lên tim.

     4. Trên hệ hô hấp: Phòng cảm lạnh, làm dịu cơn ho và các triệu chứng khó chịu của bệnh hen xuyễn.

     5. Giúp ích tiêu hóa: Giảm đau bụng, đầy hơi do vi khuẩn ở dạ dày, ruột.

     6. Tác dụng trên da: Dưỡng ẩm và cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da, chống lão hóa và giúp da sáng mịn.

     7. Đối với phụ nữ: Trong kì kinh nguyệt, trà hoa oải hương giúp làm giảm đau bụng và cảm giác khó chịu khác, giúp phụ nữ cải thiện tâm trạng.

Lưu ý:

• Trà pha từ hoa oải hương là thức uống tốt cho sức khỏe nhưng không được uống dạng tinh dầu chiết xuất từ hoa oải hương.
• Phụ nữ có thai hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Hoa oải hương không nên dùng cho trẻ nhỏ và có thể sẽ có các ảnh hưởng tiêu cực lên sự phát triển của trẻ em nam.

Lượng dùng trong ngày: 3g/250ml/lần x 2-3lần/ngày.

Thời điểm sử dụng:

• Trà không chứa cafein, có thể dùng vào mọi thời điểm trong ngày.
• Trà uống hàng ngày, dùng lâu không có tác dụng phụ.

Cách pha:

• Cho 3g hoa vào ấm trà (Chỉ 1-2 thìa cafe hoa oải hương)
• Tráng trà bằng nước sôi;
• Pha trà trong 250ml nước sôi, ủ 5-10 phút. Thêm đường, mật ong tùy khẩu vị;
• Thưởng thức nóng hoặc lạnh.

“Trà oải hương không dùng quá nhiều hoa như mọi người nghĩ. Tách trà ngon tạo nên từ lượng trà vừa đủ pha cùng nước thật sôi (không dùng nước ấm)”

Bạn có thể kết hợp:

• Trà oải hương-cúc la mã: trà giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
• Trà oải hương-chanh tươi: pha 1 thìa cafe hoa oải hương trong 100ml nước sôi, ủ 10 phút, thêm đường, đá lạnh, cho nước ép chanh tươi và thưởng thức.
• Trà oải hương-trần bì-trà mạn-bạc hà màu sắc đẹp mắt, hương vị đặc biệt, thanh lọc cơ thể, chống lão hóa.